Janeiro Branco 2023: a vida pede equilíbrio
Impressionante como a chegada de um novo ano faz despertar em nós um sentimento de renovação, recomeço, de ânimo para fazermos diferente, não é?
Por estes e outros tantos sentimentos, janeiro é escolhido como o mês de conscientização do cuidado que precisamos ter com nossa saúde mental.
O que é o Janeiro Branco?
O Janeiro Branco – nome do Instituto – é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da saúde mental na humanidade.
O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos.
Uma humanidade mais saudável pressupõe respeito à condição psicológica de todos!
O Janeiro Branco busca por meio de palestras, oficinas, cursos, lives, rodas de conversa etc., falar sobre o assunto e despertar em cada indivíduo a necessidade de cuidar de sua saúde mental.
Janeiro Branco 2023: a vida pede equilíbrio
Para este ano que se inicia, o lema do movimento é equilíbrio.
Com a vida corrida, agitada e, muitas das vezes, sem pausa, acabamos nos atropelando e quando nos damos conta, estamos esgotados. Para evitarmos ser vítimas de Burnout, vamos parar por vontade própria e fazer algo já, agora.
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
Saúde mental: o que você tem feito por ela?
👉🏼 Daí eu te pergunto: o que você tem feito em prol da sua saúde mental?
Além da terapia, eu faço yoga, meditação, leio livros não jurídicos, passo tempo livre de qualidade com as pessoas que amo e, quando posso, viajo.
Cuidar da saúde mental é fundamental para nossa qualidade de vida e das nossas relações, sobretudo em nossos dias de correria e preocupações infinitas.
Por isso, faça o que ninguém pode fazer por você: se cuide e busque uma vida equilibrada.
DÚVIDAS?
Se você ficou com mais alguma dúvida sobre como cuidar de sua saúde mental, acesse o site do Movimento: https://janeirobranco.com.br/
Caso você precise de ajuda para lidar com outros assuntos do Direito Médico e da Saúde, entre em contato comigo: basta preencher o formulário que aparece no fim da página.
Lembre-se: informação é poder ⚡ !
Até a próxima,
